糖尿病饮食注意事项通常结合饮食习惯、血糖等等。可见注意糖尿病饮食事项对所有糖尿病患者来说都是必要的。 糖尿病饮食注意事项六大原则包括:

  糖尿病饮食注意事项原则之一:控制总热量,合理安排各种营养物质在饮食中所占的比重,以达到或维持理想的热量供应,糖尿病病人的饮食总量取决于起病时病人的营养状况、体重、年龄、体力活动状况以及有无并发症等。这是糖尿病饮食注意事项的首要原则。

  糖尿病饮食注意事项原则之二:高纤维饮食。糖尿病病人应多吃高纤维食物。食物纤维素可缓解肠道对糖的吸收,具有降低血糖的功效。食物纤维素还可以与体内胆汁酸(组成胆固醇的原料)结合成胆盐从肠道排出,有降低胆固醇的作用。糖尿病病人不应禁吃水果,宜选择适当水果,如桃、梨、杨梅、樱桃等适量服用,这些水果含果胶,果胶能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。这也是糖尿病饮食注意事项的重要原则之一。

  糖尿病饮食注意事项原则之三:坚持少量多餐,定时、定量、定餐,一天4~5餐为宜。这是糖尿病饮食注意事项中不太容易做到的。

  糖尿病饮食注意事项原则之四:清淡饮食,少吃盐,每日吃盐6-8克为宜,糖尿病合并高血压者则宜控制在5克以下。 这是糖尿病饮食注意事项原则中我们最易做到的。

  糖尿病饮食注意事项原则之五:多饮水,尤其夜间醒来和起床后饮水十分重要,尽量不饮酒或饮少量优质干红酒为宜。这条糖尿病饮食注意事项对于爱喝酒的同志们得提个醒。

  糖尿病饮食注意事项原则之六:补充维生素和矿物质元素。这是糖尿病饮食注意事项不可或缺的。