糖尿病人吃什么鱼好，鱼肉中含有优质的蛋白质，都很适合糖尿病人食用，对于三文鱼、石斑、大小黄鱼、带鱼这样的深海鱼，脂肪含量比较高，所以应避免这些鱼类，或是在吃这些鱼时，应减少主食的摄入量。

　　鱼肉中虽然含有脂肪，但它不同于其它肉类或是油炸食品中的脂肪。鱼肉中的主要营养成分EPA，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，它具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。同时EPA会防止脂肪在血管壁的沉积，起到预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病的作用。

　　因此对于糖尿病人吃什么鱼好，糖尿病饮食网建议患者不必刻意选择鱼肉，只要不过多的食用油炸过的鱼肉或是脂肪含量较高的深海鱼类即可。

　　糖尿病的饮食注意事项

　　一、糖尿病患者应控制食物进食的时间。控制饮食及饮食时间，绝不是意味着尽量少吃。因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定符合自己理想的食谱。

　　二、糖尿病患者可增加膳食纤维的摄入，如含纤维高的粗杂粮、蔬菜、豆类等。这些食物中能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

　　三、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉以及动物的肝脏等，这些食物富含胆固醇，糖尿病人应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　以上便是糖尿病人吃什么鱼好及一些糖尿病的饮食注意事项，糖尿病饮食网建议患者多吃些有营养的绿叶蔬菜，且饮食应均衡，这样才能有效的控制病情，得到很好的治疗。